Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 54.38g | Carbs: 249.66g.
Breakfast: Гречневая Крупа (без Жира), Финик, Молоко. Lunch: ОАО Молоко Ацидолакт, Тёма Индейка, SPAR Пирог с Капустой, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Абрикос, Яблоко, Семейка Озби Баранка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Яшкино Фурор, Коммунарка Конфеты Коммунарка, Печенья, Рот Фронт Карамель Барбарис, РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой, Milky Way Шоколадный Батончик, Lotte Choco Pie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|