Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 59.88g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Мёд, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Lunch: Евроопт Яблоко , Snickers Сникерс , Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачок, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Пански Гатунак Мука Гречневая, Чеснок, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Коммунарка Конфеты Арахисовые , Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|