Не зря в субботу пиво о виски лились рекой 😂. А ещё и пицца и роллы и штрудели)) хорошо так плюсанула😂🙂
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 112.00g | Prot: 136.94g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыр из Козьего Молока, Бананы, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, 365 Дней Инжир Сушеный , ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Клубника Замороженная, Boombar Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Le Bonta Del Kazale Брускетта из Артишоков , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Белая Дача Вита Микс, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Дикси Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Тунец Филе, Кунжутное Масло, Китайская Капуста. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
1 to 20 of 44
Comments
Даш, посоветоваться хотела . Можно? Я по поводу арбуза, от него же заливает? Или если я в норме бжу, то по идее он никакой воды прибавлять не должен? И тем более если о углям тоже баланс .
29 Jul 19 by member: marishaerma
|
Просто хочу понять, я была в отпуске, ела там оч норм, и в том числе арбузы. Ну по 1 кг точно в день, приехала в том же весе.. взвесилась в среду, и тут в субботу моя вечеринка)) я просо алкоголь давно не пила, неужели реально может залить так от алкоголя?? Но я оч много пила, очент. И ела 💁♀️. С одной стороны я рада такому привесу, а с другой,притормози ))) я лучше орешками буду набирать, а не виски)) взвешусь в четверг ))
29 Jul 19 by member: marishaerma
|
Индивидуально, Мариш, меня не заливает от арбуза, а от алко наоборот вес вниз. Жди сольет или нет
29 Jul 19 by member: 8800775
|
сольётся за пару дней нормального питания)
30 Jul 19 by member: Оksaнa
|
Если это жир, то это кг жире ??) ох! Это сколько же надо было съесть, чтобы аж 1 кг жира прилип))🤦🏼♀️. Допустим 300 Воды и 1 кг жира ))
30 Jul 19 by member: marishaerma
|
Это не жир скорее всего, но на что именно реакция ты не вычислишь
30 Jul 19 by member: 8800775
|
На самом деле, я тоже сливались от алкоголя , но от норм количества, не от лошадиных доз😂😂. А от арбуза заливало наоборот, да. А тут наверное от всего сразу залило
30 Jul 19 by member: marishaerma
|
Не вычислю, конечно. Одно могу сказать, надо очаге пить и гадость есть 😂. Тогда организм будет привыкший ))
30 Jul 19 by member: marishaerma
|
Karks 63, будем посмотреть! Спасибо!! Мне то полезно! Мне как раз надо 52-53! Но не водой а хорошей массой ))🙏🏻
30 Jul 19 by member: marishaerma
|
Не зря люди говорят, что чувствуешь что-то не то, не взвешивайся 😂😂😂
30 Jul 19 by member: marishaerma
|
Я по кольцу всегда ориентируюсь: если тяжело снимается, к весам не подхожу 😄 а вообще, задержка жидкости это нормальный процесс. Физиологически невозможно набрать 1 кг жира так быстро.
30 Jul 19 by member: Оksaнa
|
В этот Раз мне даже уже кольцо норм, но живот надутый ещё , ну и я ощущаю.. тело же своё уже знаешь.. ну вот посмотрю на весы ещё в четверг в пятницу ))
30 Jul 19 by member: marishaerma
|
Привет, Даша, начала немного сливаться,посмотрю как дальше , ну мне бы слиться чуток и дальше пойди до 52,5 хотя бы )
31 Jul 19 by member: marishaerma
|
Мариш, хорошо отдохнула)))
31 Jul 19 by member: solnishko94
|
Я вообще дала ) после отпуска приехала с весом тем же. Причём с отпуска я вернулась в понедельник , а взвесилась только в пятницу)) А за субботу 1,5 кг наела 😂😂.. во вторник перевалила за 51)) но так то мне это на руку. Только сольюсь , конечно. Но что -то все равно останется)) пока арбузы не покупаю. Хочу понять все же свой вес сейчас., хотя.. если арбуз в кбжу и не на ночь.. то и норм
31 Jul 19 by member: marishaerma
|
31 Jul 19 by member: marishaerma
|
Я думаю, я сольюсь немного и повышу все равно. Потому что на 2140 мне не очень сытно..
31 Jul 19 by member: marishaerma
|
marishaerma, мне кажется можно немного притормозить, чтоб устаканилось. У тебя сейчас неплохой калораж. Начнет вес падать, тодна будешь знать, что водичка была.
31 Jul 19 by member: solnishko94
|
А как быть с тем , что кд своих ещё нет и моя цель 52 хотя бы , а лучше 53 кг..
31 Jul 19 by member: marishaerma
|
Да и голод блин.. хоть убей .. и тренировки то частые 🤷♀️🤷♀️
31 Jul 19 by member: marishaerma
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|