Сегодня пост расстройства, а может и нет...
Сходила на биоимпедансометрию...
Сегодня мне сказали остановиться в похудении, хотя я хотела еще 2 кг убрать. Более того сказали, что мне не хватает 8 кг жировой массы, и потребовали набрать из-них хотя бы 4 кг...И нормализовать водный баланс, т.е. вернуть соль...
Так что перехожу на поддержание, на 2200-2400 ккал в сутки. От расстройства пошла купила вкусный рулетик из любимой пекарни, но он только сегодня... Возвращаю силовые тренировки.
На самом деле, все не плохо. Но за здоровьем надо следить, что бы плохо не было потом.
