Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 104.42g | Prot: 148.95g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Yogurt Go 20 Protein. Lunch: המחלבה פרמז׳ן מגורד 23%, Baked or Broiled Fish, טרה קוטג' 5%, רוטב רוטב לפסטה (אסם), Whole Wheat Spaghetti. Dinner: אחוה טחינה גולמית, Egg Omelet. Snacks/Other: אגוזי מלך קלופים קליית גת, Sugar, Coffee, Sugar, תנובה 3% Fat Milk, Banana, Protein Powder Combat, אגוזי מלך קלופים קליית גת. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|