|
После вчерашнего вечернего арбуза встала сильно отёкшая-лицо как сама подушка помятое😂🙈Сейчас завтракаю +кофе и через час на тренировку+ душ шарко. Завтра уже настроена взвеситься.
|
1304 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 115.48g | Carbs: 131.41g.
Breakfast: Арбуз, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Lunch: Хлеб Зерновой, За Родину Килька с Овощами по Гавайски. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Арбуз. more...
|
|
2888 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Как вам душ Шарко? Есть результаты? Это больно?
29 Jul 19 by member: ksubykadorova
|
Очень больно...синички по ногам и бокам есть, после него чувствую хороший подъем сил и легкость. Всего можно 15-20 сеансов ходить, я только 4 была .
29 Jul 19 by member: irinka_3008
|
Это очень больно. Но после 3-4 сеанса уже терпимо, даже нормально. У меня сегодня 6 раз. Синяки, очень сильно, на внутренней стороне бедра, на боках поменьше, на руках чуть-чуть. 😂 Но кожа офигительно подтягивается!!!
29 Jul 19 by member: Елена500
|
Ух, я пока сама борюсь. Самомассаж мёдом чередую с банкой. Рукавичка, массажёр, скрабы и крема идут в бой, контрастный душ. Тоже вся синяя, но результат есть. А у меня прям совсем печально все, впервые я вижу реально результат. Тоже подумываю потом на Шарко пойти. Либо может на какую-то процедуру аппаратом. Ещё не решила))
29 Jul 19 by member: ksubykadorova
|
Я ходила на B-flexi... я наверное из тех людей, которым он вообще не помогает, просто приятно час лежать пока тебя массажируют 🤣
29 Jul 19 by member: irinka_3008
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka_3008's Weight History
|