Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 126.92g | Carbs: 212.24g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Яблоко, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Шоколад с Имбирем, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|