Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
74 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 77.78g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Кинза, Био Баланс Кефирный 0%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|