Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 115.57g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Банан, Льняные Семена, Чернослив, Adez Миндальный Напиток, Канталупе Дыни. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Свежие Новости Творог 2%. Snacks/Other: Свежие Новости Творог 2%, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Борщ с Курицей, Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|