Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 52.62g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шампиньоны Жареные с Луком. Dinner: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Яичница, Манго. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|