Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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75.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2149 kcal
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Fat: 74.22g | Prot: 191.08g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Lunch: Lidl Chocolate Preto 95 % do Equador, Café Expresso, Açúcar, Frango (peito) no wook com espirais e mistura chinesa. Dinner: Tomate Cru, Continente Salada Camponesa, Mission Wraps, Calvé Maionese Magra, Warps de atum e delícias do mar (recheio ). Snacks/Other: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre Peito de Peru, Pão Shape Continente, Danone Yopro, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Ómega 3, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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rmbsimoes's Weight History
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