|
Сегодня не взвешивалась...но проснулась достаточно бодренькая, до обеда посижу на работе, зал к сожалению сегодня мой закрыт...душ шарко-тоже выходной день, остаётся прогулка 8000 шагов и наверное съезжу на прессотерапию.
|
1773 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 104.53g | Carbs: 211.65g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Сухая или Твердая Салями. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Арбуз . Snacks/Other: Холодник. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|