Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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70.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2215 kcal
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Fat: 74.57g | Prot: 141.93g | Carbs: 235.17g.
Lunch: Pingo Doce Salame de Chocolate, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate e Avelãs , Banana, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Other: Nutella Nutella, Crepe Simples, Melão, Filipinos Bolachas Chocolate Preto. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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João Vaz's Weight History
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