|
Итак, долго я тут не была... и вот, после того как я добилась своего идеала я набрала обратно ещё больше. теперь мне надо справиться с 5,5 кг... после родов столько не было((( Сегодня, взвешиваясь я поняла, что дошла до той отметки: либо забить на все это и жиреть, либо брать себя в руки... Попробую последнее, первое всегда успею😅
|
2352 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 95.38g | Carbs: 241.00g.
Breakfast: Яшкино Американское Печенье, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Домик в деревне Сметана 15%, Цикорий с Молоком, SPAR Кабачковые Оладьи, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Останкино Карбонад Юбилейный, Стручковая Фасоль с Яйцом, Щи. Dinner: К-Руока Форель Горячего Копчения, Стручковая Фасоль с Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Глобус Булочка Сырная, Репа, Морковь. more...
|
|