Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 56.45g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Активиа Смусси Йогуртный Натуральный Яблоко-Киви-Огурец-Киноа, Billa Яблоко Гренни Смит , Пятерочка Груша Сезонная , Окей Манго. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Кетчуп, White Horse Виски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|