|
+600гр со вчерашнего утра 😒. надеюсь меня просто заливает 🙄. Увеличила со вчерашнего дня потребление воды до 2-2.5л
|
53.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 58.96g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Греческий Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2.5%. Lunch: Диа-Веста Соевый Фарш, Греческий Салат, Нам Ням Запеканка Картофельная с Овощами. Dinner: Перловка Отварная, Фаршированные Грибы, Ячневая Каша. Snacks/Other: Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Вкусы Мира Каштаны Запеченные в Скорлупе. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, комплекс на живот - 23 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 54 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|