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🥞 Pancake alla vaniglia ~ morbido dentro e leggermente croccante fuori 🤤. Topping marmellata di 🍒
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2126 kcal
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Fat: 65.80g | Prot: 80.00g | Carbs: 293.52g.
Breakfast: King Island Acqua di Cocco , Le Farine Magiche Farina di Cocco, Despar Farina di Riso Biologica, Vitamin Company Farina di Avena, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Sale, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Life Semi di Lino , Cannamela Paprika Dolce, Despar Cioccolato Fondente Extra (senza Zuccheri) , Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Veggie Hummus di Ceci BIO, Tre Mulini Pane di Segale, Dado Vegetale. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Natura in Padella Fagiolini e Patate, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Saclà Acetelli Cetrioli, Verdure Crude. Snacks/Other: Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Haribo Rotella Liquirizia, Aceto, Despar Cioccolato al Latte (senza Zuccheri Aggiunti) , Melinda Mela. more...
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 Comments
Buongiorno ☀️ e buona colazione 🤤🤤😋
27 Jul 19 by member: wertyuii
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27 Jul 19 by member: emir.becio
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dall'aspetto 10 e lode😀😀😀
27 Jul 19 by member: FrancescoFirenze
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....e come si fa a farli morbidi dentro e croccanti fuori???
27 Jul 19 by member: mantide12
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Ho cambiato le proporzioni dell'impasto... Forse è dovuto a quello. Comunque ho usato 150 g di albume, 10 g stevia, 2 gocce di aroma vaniglia, 2 g di idrolitina (mescolo con una frusta e lascio reagire) , 25 g di farina di avena, 25 g farina di riso, 10 g di farina di cocco.
Verso l'impasto in un padellino da 18 cm antiaderente. Cotto a fuoco basso per circa 12/15 min, poi giro e altri 5 min di cottura. Infine ho fatto un minuto a fuoco vivace su entrambi i lati
27 Jul 19 by member: ElyBelly95
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Ovviamente ho cotto lasciando il coperchio
27 Jul 19 by member: ElyBelly95
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