|
-Kahvaltım 📌GRANOLA 😎
|
1128 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 57.46g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Sütaş Light Yoğurt, Yaban Mersini, Muz, Böğürtlen, Granolife Fit Granola. Lunch: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Dardanel Katkısız Somon. Dinner: Tamek Haşlanmış Nohut Konservesi, Tat Meksika Fasulyesi, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Salatalık (Soyulmuş), Tat Meksika Fasulyesi, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
|
3996 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 6 hours and 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
çok zengin bir kahvaltı iki manada da
27 Jul 19 by member: hadimi
|
27 Jul 19 by member: Aynurciloglu
|
sunumunuz çok güzel olmuş. 😊👏 afiyet olsun.
27 Jul 19 by member: eylül 23
|
yulaf ezmesi haslamadanda yeniyormu
27 Jul 19 by member: didemserpil
|
Yulaf çiğ yenmesi zor bir ürün yumuşatmak için süt kullanılabilir. Benim tabağımdaki granola (yulaf,muz,ayçekirdeği,badem,ceviz,bal) karışımı tüm malzemeler karıştırılıp fırınlandıktan sonra bu hale geliyor.
27 Jul 19 by member: yyunusemree.
|
Aşçı değilseniz dışarda yiyor olmalısınız ☺️zira sunum.. 👌
27 Jul 19 by member: süsem
|
27 Jul 19 by member: didemserpil
|
27 Jul 19 by member: yyunusemree.
|
27 Jul 19 by member: yyunusemree.
|
27 Jul 19 by member: didemserpil
|
27 Jul 19 by member: didemserpil
|
Benim ebatımda olup benim tempomda çalışan biri için değil 🤣
27 Jul 19 by member: yyunusemree.
|
kalorisi fazla degil ama her gun bu sekilde beslenirseniz yakin bir zaman sonra karaciger yaglanmasi olusabilir(meyveden dolayi)gunluk 1 meyveden 1 porsiyon tavsiye ediliyor normalde
27 Jul 19 by member: melihozerrr
|
Bu arada yanlış yazmışım 350 kalori sorry☺️✋
27 Jul 19 by member: yyunusemree.
|
Ben haftada bir yiyorum tatlı niyetine 😊
27 Jul 19 by member: yyunusemree.
|
Afiyet olsun 😋Çok güzel görünüyor 😊
27 Jul 19 by member: kubraa1824
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yyunusemree.'s Weight History
|