|
Всем привет. Всегда были сложные отношения с весом и едой. Очень люблю есть. Сладости, мясо, фаст фуд, овощи, сыры, фрукты, хлеб...Еда меня радует и приносит удовольствие. Но от папы достался очень медленный обмен веществ и склонность к полноте (ещё кудри, гипергидроз и любовь к компьютерным играм). И малейшее послабление в диете сразу откладывается везде, особенно на лице и щеках.
Уже худела на 15 кг, потом набрала с лихвой, потом снова худела на 7. Сейчас в максимальном весе, 82 кг на 175 см. Решила просто начать. Не ждать понедельника, начала месяца, окончания месячных.
Не знаю, как тут работает лента, прочитает ли это кто нибудь, но, чувствую, что легче будет все это описывать.
Пожелайте мне удачи!
|
1273 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 64.28g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Кабачки Тушеные, Мясо Кролика. Dinner: Вино Сухое, Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Черника, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 7 hours. more...
|
|