|
kilo almak istiyorum nasıl kilo alabilirim
|
41.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 187.38g | Prot: 133.12g | Carbs: 82.30g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Simbat Badem İçi, Pınar Klasik Fermente Sucuk . Lunch: Pınar Klasik Fermente Sucuk , Beyaz Ekmek, Badem. Dinner: Çöp Şiş, Fırında Kaşarlı Mantar. Snacks/Other: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Tadım Çekirdek, Fiskobirlik Fındık Ezmesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karmenelif's Weight History
|