|
- Öğle yemeğim IZGARADAN.. 📌kabak 📌havuç📌bellpepper📌kuşkonmaz📌tavuk📌istiridye mantarı 📌tahıllı roka 😎😎
|
1387 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 71.48g | Carbs: 71.21g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Maydanoz, Domatesler, Zeytinyağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt. Lunch: İstiridye Mantarı, Kabak, Havuç, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Izgara Tavuk, Roka Marulu. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kuzu Eti. Snacks/Other: Nektarin, Kuru Kayısı, Ceviz, Yeşil Çay, Migros Çiğ Badem. more...
|
|
4135 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours and 43 minutes, Resting - 9 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yyunusemree.'s Weight History
|