Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 76.13g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Кулиничи Хлеб Рижский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Fit Kitchen Пицца Курица/Грибы. Dinner: Три Медведя Мороженое Монако Тирамису, Помидоры, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеканка с Манкой. more...
|
|
804 kcal
|
Exercise:
ходьба 8 км - 1 hour and 59 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Hula Hoop - 32 minutes, Google Fit - 21 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|