Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 111.20g | Carbs: 262.15g.
Breakfast: Булочка, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Савушкин Творог Хуторок 1%, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lunch: Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Отбивная, Спагетти. Dinner: Сарделька, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Snacks/Other: Арбуз, Ferrero Конфеты Ferrero Rocher. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|