Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 100.73g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Ашан Миндаль Сушеный, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Суп Бобовый. Dinner: Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Вегана Мука Рисовая, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Финик, Изюм, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvina69's Weight History
|