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¡Hola a todos! tengo una pregunta amigos, especialmente a los que más saben de dietas. Sigo una dieta de 1750 calorías. No es una dieta baja en carbohidratos (keto) pero tengo una duda sobre los carbohidratos. Siempre he sido muy comilona sobre todo pan, pero ahora que estoy a dieta y perdiendo peso me gustaría saber si estoy comiendo los suficientes o si estoy comiendo muy pocos porque estoy como dicen por ahí, en pleno síndrome de abstinencia. Me dan muchísimas ganas de comer pan y aunque la he seguido muy bien y ejercitandome no se cuántos carbohidratos debería comer o si es que sin saberlo estoy haciendo una dieta cétogenica. ¿Alguien que me pudiera orientar? ¡Muchas gracias anticipadas! ☺️
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1037 kcal
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Fat: 25.64g | Prot: 35.50g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Savien Endulzante Premium, Mangos, Huevo, Nopales, La Costeña Frijoles Negros Refritos. Lunch: Lechuga, Arroz Blanco, Albóndigas de Carne. Dinner: Guayaba, Mangos, Papaya. Snacks/Other: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). more...
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