Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 77.10g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Помидоры, Абрикос, Сыр Голландский, Самарский БКК Хлеб Бородинский, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Самарский Пекарь Хлеб Пшеничный, Макароны с Фаршем, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evafatina170713's Weight History
|