Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 120.03g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Останкино Сосиска Филейная, Кофе с Молоком. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Наливки или Ликер, ФЭГ Огурцы Малосольные, Магнит Сыр Пошехонский, Болгарский Перец, Помидоры, Макфа Гнезда, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Миндаль, Нескафе Кофе Растворимый, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|