Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 51.63g | Carbs: 208.18g.
Breakfast: Мёд, Чай, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Дарлетто Мягкие Вафли, Чай, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом . Lunch: Банан, Сапсан Куриная Грудка с Овощами Гриль, Макароны Отварные. Dinner: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Русское Море Селедочка на Перекус. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 5 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|