Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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87.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1675 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 65.90g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, 漬物, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Lunch: セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, ご飯. Dinner: 無印良品 キーマカレー, ご飯, ウイスキー, 焼酎. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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