Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
395 kcal
|
Fat: 22.74g | Prot: 34.47g | Carbs: 15.78g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, La Paulina Сыр Гойа, ВкусВилл Сыр Козий Валансе, Сметана 20%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Lotte Let's Be Mild. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Сметана 20%, Избенка Сыр Козий, Простоквашино Творог 9%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tach_ltd's Weight History
|