a17st's Journal, 23 Jul 19

Как я люблю завтраки 🤪
Запечённая овсянка с ноткой кокоса и вишней 🥥🍒
Сырники с чёрной смородиной 😊
Ну, и какао с молоком ☺️ все на 571 ккал

---

1640 kcal

Fat: 65.39g | Prot: 123.95g | Carbs: 141.79g.   Breakfast: Вятушка Сметана 18%, Вожгалы Молоко 1,5%, Запечённая Овсянка с Вишней, Сырники с Чёрной Смородиной. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Сметана 18%, Сырники с Чёрной Смородиной, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Белок, Ломтик Солнца Сыр Пошехонский , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Резной Палисад Творог 5%, Вятушка Сметана 18%, Черешня, Абрикосы, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Кефир 2,7%, Сырники с Чёрной Смородиной. more...