Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 148.54g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Чай Несладкий, Хлеб ржано-пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Славмо Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб ржано-пшеничный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Pasta Mania Пёрышки. Dinner: Традиции Севера Семена Льна, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Котлеты. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья_птз's Weight History
|