Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 76.02g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Слабое Кофе с Сахаром, Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Творог 5%. Lunch: Чай, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Сырный Суп с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Булгур с Мясом (Мой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|