jxo's Journal, 23 Jul 19

А с таким весом можно в БС? 

что такое бс? 

интересно, какой у вас будет кбжу? вам в программе считают ? 

Классная фото исходная все понятно) Ещё роста на фото не хватает. 

Удачи Вам!💪💪 

Доброе утро!Поддерживаю вас, я тоже в 26 сезоне!700 присядов осилили? 

я тоже здесь недавно.не знаю про бс26 .Что это? 

прямо мои параметры) 

Как раз из-за БС я и попала сюда: разжирела, до БС была худой 🤣 

а кто побывал отказаться от сахоросодержащих продуктов? Попробуйте, возможно вообще не придётся считать каллории! 

Сколько тебе лет? 

Что за межсезонье? 

Fishchata, я один раз сделала выпады 800 раз за час-полтора  

Alm5, идёт месяц марафон, месяц межсезонья между сезонами - грубо говоря, отдых. 

Настью, в принципе, нужно смотреть по самочувствию. В Бешеной Сушке нет особо экстремального - ты питаешься по рекомендованному кбжу и делаешь легкую гимнастику. Причем, можешь её не делать 🙈 я, например, в том сезоне бс25 начинала с 98,5 кг😱🤦‍♀️ и дохудела до 92,5 за 5 недель. И в межсезон набрала 1,5 кг - сейчас день потренила и опять 92,5. 

Irinalopatina777, бс - это Бешеная Сушка - такая зож игра в интернете. Ты там регистрируешься, тебе рассчитывается кбжу, прописывается меню и каждый день присылают тренировки. Еще разыгрывают призы. Если интересно сайт бешенаясушка.рф 

Mmaya08, да программа рассчитывает калории. На мои года, вес и рост это 1723 , а бжу зависит какое меню выбираешь: если классическое высокобелковое, то бжу 40/30/30, если высокожировое, то бжу 25/60/15. 

FlightSecret, да, с ростом вообще был бы 🔥😃 Спасибо! 💪🏿 и вам наилучшего!!! 

Fischnata, тоже в бс!😃 Круто, давайте вместе!!! Вперед, к поставленным целям! 🥳🙌 Хотела забить сначала😏, но решила в этом сезоне выкладываться на 120% процентов 💪🏿😀 - делала горижопы до 2-х ночи😂🤦‍♀️ А вы? Какое меню выбрали?🤗 

_Ralph_, спасибо огромное! 🤗 И Вам удачи и всего наилучшего!!!