|
Ищу поддержку!
Худею с начала июня на пп. Уже почти минус 12 кг, но до здоровой нормы еще далеко (перешла через ожирение только).
Кто со мной?
|
772 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 27.56g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: SPAR Печенье Фитнес, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Овсяные Панкейки. Lunch: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|