|
Кексик за 5 минут в микроволновке :)
|
1551 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 76.38g | Carbs: 202.20g.
Breakfast: Красное Яблоко, Евроопт Персик, Евроопт Груша Конференция, Чечевица с Курицей в Сметане, Красное Яблоко. Lunch: Кудесница Мука Рисовая , Савушкин Кефир 2,5%, Агуша Йогурт 2,7% Персик, Варенье, Рогачевский МКК Сгущенка, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо. Dinner: Кабачки Жареные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Варенье, Рогачевский МКК Сгущенка, Молочные Горки Творог 3%, Колбаса, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. more...
|
|
 Comments
22 Jul 19 by member: Олюшка08
|
можно рецептик. плииииз)))🙏🙏
22 Jul 19 by member: ольга фаус
|
Ольга, конечно! Только сейчас увидела просьбу :) мука 35 г (у меня рисовая), 1 яйцо, кефир 100 г (но можно натур. йогурт), какао 1-2 ч. л, разрыхлитель 0,5 ч. л., подсластитель по вкусу (я совсем капельку добавила, потому что потом поливала сгущёнкой), все тщательно перемешиваем вилочкой. наливаем в крупную кружку. ставим в микроволновку. я делаю так: 1 минута. открываю. он немного оседает, закрываю, ещё минуту, открываю, и потом ещё 30 сек. затем достаю из кружки и он стынет.
Потом я азрезала его на 3 коржа, и между ними немного смазала сгущёнкой.. сверху для красоты ягодки из варенья.
Но можно любые начинки делать.. мягкий творог, или творог со сметной, можно с любой пастой
23 Jul 19 by member: doctorziragrib
|
23 Jul 19 by member: танюша макаревич
|
спасибо огромное. обязательно попробую))))🌹🌹🌹🌹
25 Jul 19 by member: ольга фаус
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doctorziragrib's Weight History
|