Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 149.20g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Хлеб Ржаной, Борщ с Говядиной, Valio Творог с Вишней 3,5%, Пискаревский Творог 5%, Вологодское Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация. Dinner: Merci Молочный Шоколад, Вологодское Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fedor XX century's Weight History
|