Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 62.91g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Яичница, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кофе с Молоком. Lunch: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Зеленый Чай, Курица с Овощами. Dinner: Медвежонок Барни Барни Шоколад, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Конти Конфеты Живинка, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Чай, Банан, Кофе. more...
|
|
1320 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Kos's Weight History
|