Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 92.10g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ржаной Хлеб, Ашан Омлет Натуральный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Кета на Пару, Капуста, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Жареное Филе Свинины, Рис Отварной. Snacks/Other: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Му-Му Салат Овощной , Мандарины. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 1 minute. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|