Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 105.34g | Carbs: 295.11g.
Breakfast: Савушкин Творог Хуторок 1%, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо. Lunch: Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Гречка Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Dinner: Чай, Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом , Масло Подсолнечное, Евроопт Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Other: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Персик, Roshen Tidbit. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|