Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 90.68g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Now Omega-3, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти с грибами, Грудка Индейки. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Хэлла Пирожное Медовое, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Персики. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina2414's Weight History
|