Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 111.68g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Останкино Сосиска Филейная, Кофе с Молоком и Сахаром, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные. Lunch: Лента Королевская Ватрушка, Пепси Пепси Черри, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу, Гипербола Биточки Куриные с Сыром. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Чай, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Вареное Яйцо, НАК Брынза Болгарская 30%, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Пепси Пепси Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Чай, Нектарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|