Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 64.23g | Carbs: 87.41g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Яблоко Богатырь, Слабое Кофе с Сахаром, Лента Творог 9%. Lunch: Чай, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Чай, Булгур с Мясом (Мой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|