Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 95.55g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Сырники Домашние. Lunch: Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Помидоры. Dinner: Рахат Темный Шоколад 80%, Большая Чашка Цикорий Классический Растворимый, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, ООО"Чебаркульская Птица" Колбаса Докторская Особая, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Трубочка со Сгущенкой, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|