Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 96.82g | Carbs: 237.22g.
Breakfast: Ирга, Чай, Помидоры Черри, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Шебекинские Макароны Вареные, Epica Йогурт Питьевой Манго. Lunch: Beerka Арахис Жареный Соленый, Нектарины, Сливы, Ударница Мармелад, Чай, Помидоры Черри, Шебекинские Макароны Вареные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Виноград, Global Village Огурцы Маринованные, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Лайм Филе Куриное в Кляре, Beerka Арахис Жареный Соленый, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Шебекинские Макароны Вареные. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Housework - 33 minutes, Cooking - 2 hours and 2 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|