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1026 kcal
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Fat: 40.87g | Prot: 69.90g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: ザバス プロテイン, バナナ, 自家製ヨーグルト, おから蒸しパン. Lunch: 鶏のひき肉, コープ 鶏つくね串, オクラ, チャプチェ. Dinner: 野菜スープ(低ナトリウム、水), 鮭のホイル焼き, ゆで卵, アボカド, トマト. more...
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