Mell_mell's Journal, 21 Jul 19

Dopo il Battesimo ieri all'Isola Pescatori...avrò un bel kg in più del dovuto 🤭
54.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2019:
1845 kcal Fat: 46.53g | Prot: 143.75g | Carbs: 209.85g.   Breakfast: Caffè Espresso, Lindt Excellence 99% Cacao, Vipiteno Yogurt 0,1% Arancia Carota Zenzero, Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Scremato g Plus. Lunch: Inran Anguria, Wasabi, Inran Pomodori Datterini, Bonduelle Lattughino, Pomodoro Cuore di Bue, Inran Tonno Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Inran Petto Pollo Arrosto. Dinner: Caffè Espresso, Peperoni Arrostiti, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce alla Griglia, Vino 14% Vol.. Snacks/Other: Caffè Espresso, Sidro di Mele. more...
2517 kcal Exercise: Outdoor Cycling - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.6 kg a Week

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