Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
511 kcal
|
Fat: 11.12g | Prot: 52.81g | Carbs: 53.48g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Chuchu Cozido, Farofa Temperada, Brócolis, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. Dinner: Morangos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marivintevinte's Weight History
|