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le travail paie
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1977 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 95.05g | Carbs: 285.82g.
Breakfast: Super U Muesli 25% de Fruits et Noix, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Lunch: Barilla Spaghetti 5 Integrale, Charal Steak Haché 15%. Dinner: Super U Wrap Jambon Tzatziki, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). more...
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 Comments
21 Jul 19 by member: umkh
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J’ai vu la photo à 102kg et celle ci du coup Chapeau !!! Félicitation. Et en plus on voit tout de suite que tu as fais sa progresssivement et correctement car tu n’as pas d’excès de peau 👌🏽👌🏽👌🏽 🔥🔥🔥
04 Aug 19 by member: l2d274
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Salut l2d274. Merci beaucoup pour ton compliment c gentil. Par contre j'ai quand meme la peau du bas ventre qui s'est relâchée car le mois dernier j'avais un trop en déficie calorique.
04 Aug 19 by member: umkh
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Oui mais t’as pas de la peau qui pend comme les gens ont parfois après une perte de poids trop rapide, ce qui est top !!
T’as l’air consciencieux en plus donc je suis pas inquiètes pour toi 😉
Vive le sport !! 🤣😇
04 Aug 19 by member: l2d274
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Merci.Toi t top niveaux👍👍👏👏💪💪
04 Aug 19 by member: umkh
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