|
Сегодня 2 недели как я придерживаюсь в еде, и неделя как я ем на 1000 калорий. Когда ела на 600-900 было намного лучше. Теперь не знаю, оставить как есть 1000, уменьшить или увеличить 🤔💭 боюсь , что увеличив заплыву жиром 😾 наверное буду уменьшать
|
168 kcal
|
Fat: 9.27g | Prot: 6.89g | Carbs: 13.61g.
Breakfast: Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
|
 Comments
Уменьшайте однозначно. Я на 645кк в день сижу, пока все ок. Не представлю как есть больше
20 Jul 19 by member: kadetstvo
|
600 калорий считай разгрузочные дни, долго так сидеть нельзя
20 Jul 19 by member: inspiration01
|
Чтобы заплыть жиром еадо в профицит уйти, а Вы в огромном дефиците. Увеличивайте...
20 Jul 19 by member: ReyEreya
|
Уменьшить..только так уйдёт вес
23 Jul 19 by member: Эвелина 29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inspiration01's Weight History
|